学生三分钟瘦成筷子腿

想要快速瘦腿可以热水和冷水按摩，就是洗澡的时候显热水洗两分钟，手按摩大腿部，再用冷水冲洗大腿，也按摩两分钟，这样反复几次能快速的燃烧大腿多余的脂肪，达到瘦腿的目的。还有做高抬腿运动，每组一分钟做五次高抬腿运动，也是能快速燃烧腿部脂肪。