腿上肉怎么减最有效

如果你想要把腿上的肉减掉，首先要分析一下你是什么样的腿，不同类型的腿，瘦腿的方法也是不同的，比如有些人就是典型的脂肪腿，这种情况下通过运动的方式就可以得到改善，还有一些人可能是因为水肿，那么在平常的时候不要久坐，经常按摩腿部。