如果你想要**的话，就要通过多个方式来进行**，吃木瓜也是可以**的，只不过木瓜的作用不会那么明显，只是作为一个辅助的食疗来帮助**罢了，也就是说在平常的时候可以做一做诸如木瓜炖银耳之类的东西来帮助**。
