熬夜怎么防止长痘痘

加班熬夜长痘痘的主要原因是会让皮肤的胶原蛋白流失，所以日常饮食中多补充一些胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复光泽弹性，动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，另外多食用含维生素c的食物，大量的果蔬中都富含维生素c。