刺激淋巴流动,轻轻握紧你的手,用你的四个手指夹住你的拇指。转动你的手腕,用你脖子两侧的指关节上下推它,有效地排出废物。重新按摩整个脸部。按摩整个面部,并勾住双手的食指,如图所示。然后以拇指为固定点,通过滑动食指指节的内侧,从脸部中心向两侧按摩。从下颚下方,然后向上到颧骨上方,再到鼻子、颧骨和眉骨上方。