脸上长硬块一样的痘痘是怎么回事

长痘主要是由体内因素引起的，应该注意面部清洁和补水。多注意休息： 1 .对于皮脂分泌强烈的油性皮肤，避免过度清洁，清洁后注意补充水分，保持水和油的平衡。2 .尽量不要用手触摸脸上的**，因为它很容易刺激你的脸。3 .尽量少吃，不要吃辛辣的食物。4 .养成良好的生活习惯，适当锻炼，确保正常的工作和休息时间，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。5 .睡眠必须足够放松，避免因肝火上升引起的荷尔蒙失衡。