排毒祛痘这两件事息息相关，排毒才能祛痘，所以要去都首先要排毒。调整良好的作息时间有助于排毒。肝脏排毒的时间就在11点－14点之间，细胞活跃期，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。如果没有早睡的习惯，也要躺在床上，让身体放松，身体得到放松休息，也能适当的排毒
