经常吃糖容易导致皮肤长痘,容易导致新陈代谢紊乱,会影响皮肤的健康状况,而且容易导致人体新陈代谢紊乱,容易导致免疫功能低下,最好不要吃辛辣的食物,尽量少吃些油炸类的食物,油炸类食物也会影响到皮肤的健康状况,容易导致新陈代谢紊乱。