食物清淡素食。也就是说，少吃或不吃辛辣和浓稠的食物，包括辛辣的食物，如洋葱、大蒜和辣椒，以及浓洒、浓茶和咖啡。原因是辛辣食物能刺激雄性激素分泌的增加，过多的雄性激素能刺激皮脂腺的皮脂分泌，而皮脂分泌的增加是痤疮发生或恶化的主要因素。
