天喝八杯水每天八杯水的最佳时间:第一杯水:6点半,排毒又养颜;第二杯水:8点半,体贴又健康;第三杯水:11点,解乏又放松;第四杯水:12:50,减负又减肥;第五杯水:下午3点,提神又醒脑。第六杯水:下午5点半,消化与吸收;第七杯水:晚上7点,解毒又排泄;第八杯时:晚上9点,预防血稠。