对于你所说的情况,它有消食健脾的作用,也可以补充营养,就像水果一样,所以减肥效果是间接的,味道有一点点苦,可以用水泡着喝,喝的时候可以加点菊花,可以缓解苦味,或者加点金银花,这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。