脸上长痘痘挤出来一粒是什么

长了痘痘最好还是不要用手去触碰，更不要说是挤来挤去了，对皮肤也特别不好，如果留下痘印的话比痘痘还更难消除，可能是“**”，减少增多**的办法就是减少刺激油脂分泌增多的原因，比如饮食要清淡，避免进食油腻、油炸的食品、浓茶、咖啡，少吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅，注意休息，避免熬夜通宵，注意面部清洁，同时避免外用油腻的护肤品。