在瘦脚之前需要了解自己脚部胖的主要原因,一般来说,可以分为虚胖类型的、脂肪堆积型的,或者肌肉型的。虚胖就是水肿,平时要注意盐分的摄入,肌肉类型的是通过锻炼减不了,平时可以适当按摩一下。脂肪型的话,可以通过运动,走路和散步也是可以减脂的。