女人头发稀少_女人头发稀少吃什么可以补

产后头发稀少主要是有以下几个原因一是生完孩子后，体内的雌激素减少二是营养不足三是精神因素。从中医讲，可能是与气血不足导致头发失于濡养有关。建议你平时注意好适当增加饮食营养，特别是高蛋白、维生素地摄入，可以多食黑豆、黑芝麻以及大枣、桂圆等具有补益功效的食物。