减手臂比较快方法

导致手臂粗壮的原因主要是平时缺少运动或者是由于坐姿不正确所引起的，平时可以在空闲的时候双手握住哑铃，这样每次保证做15到20次是可以达到减手臂，或者是经常的做一下俯卧撑，是可以加快脂肪的燃烧，任何的减肥都是一定要坚持的。