如果想要除去晒斑,需要自己多加注意,不要吃一些辛辣油腻的食物,一些夜宵也是尽量少吃,海鲜等容易过敏的食物需要自己多注意,这些都是容易刺激皮肤的,不利于晒斑的除去,但是可以吃维生素c多的食物,如蔬菜水果,对皮肤的改善,和晒斑的除去有一定帮助,有利于面部皮肤的新陈代谢。