造成晒斑生成的因素通常都是皮肤裸露在太阳下面暴晒,导致的黑色素堆积。所以说在平时要多注意补充水分,少食辛辣刺激的食物,多以蔬菜水果为主比如说西红柿、黄瓜、柠檬以及猕猴桃等。如果已经出现严重的晒斑,那么可以通过激光扫射进行治疗,可以快速地使其色斑或者是晒班消失不见。