在过度使用眼睛和睡眠不足等情况下,由于眼睑肌肉的不自主收缩,导致眼睑震颤的情况更为常见。它可以通过热敷和按摩眼睛来改善和消除。同时,应该注意眼睛的其余部分和充足的睡眠。对于绝大多数简单眼皮跳的人来说,最常见的原因是过度使用眼睛以及精神压力过大。