可以采取以下方法:先用梳子以手指或木梳促进血液循环,从前额到后枕骨,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。其次就是自己用注意多穿服不能在感染风寒之类的疾病不然会加重身体里面的寒气。