你好，想要减去拜拜肉的话最平常的一个方法就是平时要多注重手臂的锻炼。当然，这种方法的话一定要坚持下去，这样子才会更有效果。当然，如果你想要快速的见到效果的话，可以选择去美容院做抽脂手术，也是一个很不错的选择。希望我的建议对你有帮助。
