减肥瘦身_减肥瘦身吃哪种水果

减肥的方法有很多，可以在饮食和生活上多注意调整，每天多和白开水，如果可以的话，尽量喝热水，但是等热水变凉后也是可以喝的，在饮食中需要多注意一些油腻的食物难以消化，会造成脂肪的积累，需要少吃，对身体健康有影响。