产后如何恢复身材

首先第一个母乳喂养，进行母乳喂养的时候，会消耗大量的脂肪，消耗脂肪的过程当中，就能够在一定程度上，帮助恢复身材；第二个就是运动，要进行适当的运动，顺产以后，产后第二天甚至第一天也是下床活动，术后下床活动在这个过程当中，就能够帮助你尽快的恢复，要适当地配合产后的一个瑜伽，产后的恢复操，餐后的恢复操都可以。