口服胶原蛋白_口服胶原蛋白肽真的可以改善皮肤吗

坚持服是有一定的作用。口服时不要用开水冲，以40度左右的温水为宜。不要和碳酸类的饮料一起食用。同时配合服用vc片效果会更明显。在这期间不要喝酒精类的饮料，酒精会破坏胶原蛋白的活性；要在饭后30小时候服用，这样有利于吸收。