与体质、遗传和产后的营养有关系。产后要要保持充足的休息及睡眠，多吃蛋白质含量多的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白的猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等食物。同时饮食要均衡，荤素搭配要得当。
