如果你经常吃胶原蛋白纤维含量高的食物,可以增强皮肤的弹性,放心食用。使皮肤变得紧致光滑,对皮肤有保湿,滋养,亮肤,防皱,修复的作用。胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质,主要存在于结缔组织中。预防皮肤出现皱纹。