鹅蛋脸变瓜子脸_鹅蛋脸瓜子脸区别图

女孩进入青春期后，她的身材开始发育，身材变得丰满。这时，她身体吸收得很好。如果她不注意饮食控制和多运动，她在青春期很容易变得肥胖。如果少女体重超过正常体重的百分20，她就会开始减肥：不需要不适当的减肥方法；不应使用饥饿疗法；保持你的身心健康和快乐；确保充足的营养、适量的卡路里和合理的饮食结构；应该摄入含有蛋白质、维生素、矿物质和粗纤维的食物。多喝水，常规来讲，每人每天喝八杯水。