皮肤细胞再生_什么可以促进皮肤细胞再生

皮肤细胞的再生是需要多种营养要素参与的，因此平时一定要注意保持均衡的饮食，避免挑食偏食的现象，可以多吃一点鱼虾和维生素含量高的水果和蔬菜，这样对于滋养皮肤有一定的好处，另外要注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激油腻的食物，这样对皮肤也有一定的好处，而且可以适当的增强一些体育锻炼，将能够加快脸部的新陈代谢，对于促进皮肤细胞再生也有一定的帮助。