减少黑色素沉淀首先要做好防晒工作,不要只在夏天出太阳的时候才想起来防晒,其实人的皮肤一年四季都是需要防晒的。其次使用一些美白的产品,面部美白和身体美白的都有,仔细选择。第三要注意饮食清淡,早睡早起,养成良好的生活习惯。