在药店购买维生素e或维生素a的液体胶囊，并将其应用于你手臂上的一天三次。此外，维生素和维生素可以每日服用500克和100克。其次，维生素b类补充剂，如b1、b2等，具有使皮肤柔软、光滑、滋润、舒展皱纹、淡化色素、消除斑点的作用。
