**手术后饮食_**手术后饮食怎么保持,能吃碳水吗?

平时的话可以多食用富含膳食纤维的食物，它可以减缓食物的能量释放，从而减少脂肪在体内的积累。纤维摄入量应为20-25克/天。水果、蔬菜、谷物都很高，肉几乎是免费的。多吃豆类和豆类也是一种很好的低脂食品。富含维生素和蛋白质。豆腐、豆奶、豆浆等豆类制品的合理摄入量应引起人们的重视。