当不戴眼镜时，按摩眼睛周围，尤其是眼穴的位置（眼睛和鼻子，连接的地方），按摩成圈，每天坚持下去，恢复比较快。建议你可以交替戴隐形眼镜和镜框眼镜，平时要注意眼部卫生，不要过度劳累。眼镜架可以在鼻梁上按压凹槽。在这样的压迫之后，你可以在摘下眼镜后自我恢复。
