坚持做提臀运动能有效改善臀部的形状,而且能让臀部的肌肉更加紧致,能起到丰臀的作用,可以让女性拥有性感的臀部,也可以做自体脂肪填充的方式,让自己拥有性感臀部,平时要多锻炼,避免久坐不动,久坐不动会影响到臀部的形状。