“做好肌肤的防晒工作,通常可以使用具有防晒功能的护肤品,外出时在夏天做好防晒工作,涂抹防晒霜,戴遮阳帽或遮阳伞,以减少在脸上的皮肤黑色素沉淀,自然会减少皮肤斑。多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果中富含维生素和微量元素,能有效减少紫外线对肌肤的伤害,减少黑色素的沉淀,从而减少皮肤色斑的出现。“