夜里两点频频醒来是一种间歇性失眠，可能是精神因素引发的，也可能是社会因素引发的，如工作或学习压力、环境变化等，此外，晚餐吃饱，睡前喝茶、喝咖啡也会引起这种情况。建议患者饮食清淡，生活有规律，按时睡觉，晚餐不要吃得过饱，饭后到外面走一走，可以吃一些保健品，可以调节神经功能。
