产后护理一方面从饮食上应该注意避免吃辛辣刺激性的食物,少吃硬的食物,多吃容易消化食物,不要吃凉性寒性的食物,再就是注意外阴清洁,勤更换卫生巾避免出现炎症,产后一周之后可以淋浴洗澡,但是一定不要坐浴。要适当地补充营养使身体尽快恢复。