顺产后基本上左右女性都要面临**松弛的问题。那么我们平时可以进行缩**运动加速**的恢复，一般一个月内都是不可以**的。每个人生产撕裂情况不同，**恢复也是不同的，一般需产后**需要恢复三个月到半您的时间。
