应当减少熬夜和看电脑或者玩手机的习惯,可以适当的看但是不要长时间对着电脑。每天在睡觉之前可以按摩眼部,闭上眼睛这样不仅可以缓解眼部疲劳,还可以有效的去除眼袋,当然在按摩眼部之前千万记得洗手,不然细菌很容易到眼睛里面。