口腔方面的卫生是随时都要注意的,并且每天早晚两次的刷牙,对于口腔的清洁也比较重要,当牙齿比较黄,或者是牙垢过多的时候,都可以当牙科诊所洗牙,但是在洗完牙之后要注意口腔方面的卫生,并且不要吃过冷,或者是过热的食物,这样就有可能会导致牙齿敏感的出现。并且刷牙时候还不要过于用力,以免出现流血的情况,这种情况一般一个月左右就会消失。