去老年斑最好的方法就是食疗方法,效果非常好,而且没有副作用,去老年斑可以吃一些抗氧化剂的水果和蔬菜,如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、还有动物肝脏、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,这些都含有丰富的维生素e,对延缓衰老有一定的效果。