瘦臀部_瘦臀部和大腿的运动

可以多爬楼梯，如果是天气特别冷，而且本身就不爱运动，脂肪肯定会堆积的非常多，这个时候大家可以适当的去多做爬楼梯的运动，经常爬楼梯，都可以锻炼大腿和臀部，而且很多女性朋友们在回家以后不妨不坐电梯，多爬楼梯，这样才可以避免臀部的肉越来越多。