怎样让牙齿更坚固

首先要保持牙齿的卫生。每天早晚刷牙漱口。咀嚼食物的时候，使用双侧牙齿或者两侧交替使用。在食物的选择上，尽量多样化。切不可偏食。及时纠正舔牙、咬牙等一些不良的习惯。对于生长畸形的牙齿，要及时进行娇正。平时多饮茶水，茶水中的氟对牙齿有好处。