平时不注意口腔卫生、牙菌斑或者牙垢的堆积都会引起慢性的牙龈炎,是一种比较常见的口腔疾病。为了保持和巩固疗效的话,一定要保持口腔的健康,做到饭后刷牙,并且使用正确的刷牙方法。牙龈炎与自身的代谢障碍有关系,也就是中医所说的上火,可以服用一些降火清热的中成药进行治疗。