长老年斑是特别正常的一个事。况且您的年龄也大了。如果你不喜欢的话,建议你少晒太阳。因为太阳的黑色素可以使老年斑长得更加严重。减少黑色素的摄入是抑制老年斑最有效的方法。你也可以用一些护肤品减少黑色素。这样,老年斑会得到有效的缓解。