精雕瘦身效果好吗？

精雕瘦身会有一定的效果，但是也是要长期坚持的，而且这个是会反弹的，所以还是要靠自律，最好的减肥方式就是运动，既可以燃烧卡路里减肥还可以锻炼身体，运动减肥一般都是不会反弹的，如果觉得自己坚持不了，建议去健身房尝试一下。