根据你的描述,考虑是由于牙龈本身的疾病引起的疼痛,可能是发炎了,可以口服一些消炎药,比如阿莫西林等。如果不见好转的话,就去口腔诊所看看牙医吧。近期就不要吃生冷刺激的食物了,平时要多多注意口腔卫生,预防口腔疾病。