果酸护肤后可以剧烈运动吗

做完果酸护肤之后，需要多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不可以剧烈的运动。短期之内饮食方面做调理，你清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，多喝水，外出时加强防晒。长时间阳光直射，很容易造成色素沉着，直接影响护肤的效果。