年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。瘦腿针可能会带有反弹、厌食、腹泻等不良后果,所以不建议首选。希望我的回答可以帮助到你。