大腿上肉太多了，想要减肥

如何减去大腿上的肉，要想安全健康的减肥的话，那么只能是运动减肥了，锻炼自己的大腿，运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物。那简直是在做负重练习。会让腿部的肌肉突起来喔。所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。同时注意饮食，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，这些都是有帮助的。