除了我们早上、晚上可以刷牙之外,平时吃饭之后,最好可以拿一杯水,漱漱口,漱口也是不错的方法。烤瓷牙毕竟和我们本来的牙齿不一样,所以像山核桃什么的,就别咬了,烤瓷牙容易崩碎掉,其实正常的牙齿,我也不建议去咬这一些坚硬的东西,保持良好的咀嚼习惯也是有必要的。需要自己多注意调整自己的作息时间。