怎么让**变美_怎么让**变美一点

第一：就是做**紧缩手术（这个适合产后的妇女，而且有一定风险）第二：就是平时自己经常试着让自己**紧缩，很多女士在上完厕所都有那个紧缩和蠕动的感觉。你就需要记住这个感觉，反复练习，这样就能锻炼**的肌肉收缩的效果。